Pourquoi le coaching de vie est-il si efficace ?

Le coaching de vie, c’est quoi ?

Pour gravir l’Everest par la face népalaise, plusieurs étapes sont nécessaires pour aller du camp de base, à 5 300 mètres, jusqu’au camp n°5 situé dans la Death Zone, à environ 8 000 mètres d’altitude. Ce cheminement de près d’un mois permet au corps de l’alpiniste de s’acclimater pour être fin prêt au moment d’accomplir l’exploit ultime : celui de l’ascension sommitale. Les athlètes qui parviennent au sommet, qui culmine à 8 848 mètres d’altitude, s’entraînent dur en amont, et respectent chaque étape de l’ascension. Mais le sherpa, natif de l’Himalaya et détenteur de l’expérience de terrain, demeure l’ingrédient clé du succès.
Quel que soit votre niveau d’aujourd’hui, que vous vous situiez au camp n°1 ou au dernier camp avant le sommet, un coach de vie sera le sherpa de votre progression. Il vous accompagnera pas à pas jusqu’au sommet avec rigueur.

Un coach de vie est avant tout le garant d’un processus spécifique utilisant des techniques largement éprouvées. Mais vous seul restez l’expert de votre vie. Le coach n’est pas là pour vous donner des clés mais il vous permet de choisir vous-même la bonne direction pour les trouver.

Le coaching ne saurait être confondu avec une thérapie. C’est une question d’éthique et de démarche. Le Coach ne s’intéresse pas au pourquoi des comportements ou des situations mais au comment les faire évoluer pour atteindre les objectifs fixés.

Le coaching n’est pas non plus du « consulting » ou du conseil. Le coach n’est pas là pour dire à son client ce qu’il doit faire mais il doit permettre à son coaché d’utiliser ses propres qualités et capacités d’apprentissage pour parvenir à embrasser ses futurs succès.

Le coach n’est pas non plus un “réservoir” de mantras distillés à longueur de temps sur les réseaux sociaux ou de formules mystiques toutes faites empruntées à d’autres auteurs. Un coach utilise sa propre force créatrice et fait preuve d’imagination au service de l’efficacité du processus de coaching.
Enfin, même s’il est bienveillant, un bon coach ne sera jamais votre ami. Il vous bouscule et vous fait sortir de votre cadre de référence et de vos croyances. Ne comptez donc pas sur votre coach pour établir avec vous un lien protecteur qui ne serait, in fine, qu’un encombrant cordon ombilical.

Les conditions du succès d’un coaching de vie

1. D’abord il doit y avoir un enjeu :

Un coaching efficace suppose d’abord l’existence d’un enjeu véritable.
Si vous n’avez pas de problématique réelle en demandant l’appui d’un coach, votre démarche ne servira à rien. Il s’agit donc d’avoir l’humilité de reconnaître le besoin d’un accompagnement. Les sportifs en sont la parfaite illustration. Ils savent pertinemment qu’un coach leur permettra de trouver les ressources afin de forger leurs prochaines victoires.
Depuis quelques années, le métier de coach génère un engouement particulièrement à la mode dans les entreprises mais également dans tous les domaines de la vie privée. Il existe désormais des coachs pour tout et….n’importe quoi.
La banalisation du coaching aboutit ainsi à une multiplication de demandes sans enjeu. En gros, que l’objectif soit atteint ou non ne changera rien pour le client puisque sa réalisation sera sans impact.

2. Puis cela suppose un véritable engagement :

Un coaching réussi suppose également un véritable engagement de la part du client coaché :
Un engagement en termes de temps et d’organisation mais aussi sur le plan financier. Là encore, nous assistons à une floraison d’offres « gratuites », notamment sur les réseaux sociaux, qui sont autant de “coups d’épée dans l’eau”. En effet, même si cela participe certainement d’une belle intention, la gratuité d’un coaching s’oppose parfois à son efficacité sur le long-terme. Les sacrifices et le travail sont les conditions sine qua non de la réussite. Mais attention, cela n’interdit pas de s’adapter à des urgences ou à des circonstances particulières afin de permettre à chacun de bénéficier d’un coaching utile et de qualité. Alpha and You® soutient d’ailleurs activement la Fondation de la Fédération Internationale de Coaching (Foundation ICF) qui promeut le progrès social par le biais du coaching à travers le monde. Certains coachings sont d’utilité publique comme avec les adolescents en difficulté ou avec des personnes fragilisées par la vie et en situation précaire. Là, la gratuité a du sens !
Je me rappelle avec tendresse d’une femme de ménage qui, chaque semaine, faisait 4 heures supplémentaires pour s’offrir « son » coaching. J’ai toujours eu envie de lui demander de se reposer et de lui offrir ses séances mais la qualité du résultat escompté était également à ce prix. Cette femme savait que la valeur d’une chose ne tient qu’à sa rareté, son authenticité ainsi qu’à la difficulté de l’obtenir. Elle force toujours mon admiration.

En conclusion

Le coaching de vie permet assurément d’obtenir de merveilleux résultats. Chaque réussite est une source de fierté pour le coach. En ce sens, les succès de ses clients nourrissent son propre ego.
Mais vous l’avez compris, un processus réussi de coaching suppose donc que coach et coaché soient tous les deux très exigeants. Le coach exigera une implication forte de son coaché et ce dernier exigera de son coach le respect des mécanismes puissants du processus de coaching.
Chez Alpha and You, nos coachs sont tous diplômés ce qui garantit une formation spécifique et reconnue par l’état (niveau Bac + 4) permettant d’indiquer le titre de coach professionnel. Mais cela ne suffit pas, nos coachs doivent eux-aussi être supervisés et obéir à des règles strictes quant à l’éthique de leur pratique.
Le coaching est avant tout un ensemble de procédures pétries de rigueur. Cela ne s’improvise pas, fort heureusement.
Et vous, quels bénéfices pourriez-vous tirer d’un coaching de vie ?