Qu’est-ce que le développement personnel ?

Très en vogue depuis quelques années et notamment outre-Atlantique le développement personnel et le coaching ne font pourtant pas l’unanimité en France. Parfois tabou chez certaines personnes, entamer des démarches de développement personnel peut être synonyme de honte et d’échec. Néanmoins 1 Français sur 3 a décidé de suivre les pas de nos amis américains et d’acheter un livre ou de participer à des séances de développement personnel.

Définition

En psychologie, le développement personnel est un ensemble de théories et de pratiques visant à atteindre des objectifs précis dans sa vie. Le développement personnel est un travail qui permet de s’accomplir aussi bien dans sa vie professionnelle que personnelle, en construisant une confiance et une estime de soi plus fortes. Le développement personnel a pour but d’atteindre un idéal, bien souvent celui du bonheur.

Les origines

Le développement personnel est avant tout une démarche d’épanouissement personnel et d’accomplissement personnel. Prenant ses racines dans l’antiquité, c’est au début du 20ème siècle avec les travaux d’Alfred Adler et de Carl Gustave Jung ainsi que ceux du psychologue français Émile Coué en 1926 que le monde va découvrir la possibilité pour chacun de changer la vision et le cours de sa vie par l’autosuggestion consciente.

L’axe principal du développement personnel est l’apprentissage de soi, au sens d’une meilleure connaissance de soi-même, de ses désirs, de ses envies et de ses peurs, de ses réussites et de ses échecs par le biais d’une thérapie intime et en s’affranchissant de tout conditionnement. Cette réflexion cruciale demande du courage, du temps, beaucoup d’efforts constants et une volonté galvanisée par un puissant désir de changement.

Pour réaliser ce travail sur soi, il existe différentes méthodes dont la plus connue est la programmation neuro-linguistique classique ou PNL. De nos jours, le développement personnel tend à modéliser une réussite, pour ensuite la comprendre et l’appliquer à soi-même. D’autres « techniques » sont venues compléter la batterie d’outils au service du développement personnel comme la sophrologie, la méditation, la pensée positive.

Aujourd’hui le développement personnel est certainement la pratique la plus répandue quand il s’agit de donner un nouvel élan à sa vie. Sans conséquences en cas d’échec, ses bienfaits sont, à l’inverse, extrêmement nombreux avec des répercussions positives à long-terme.

Le développement personnel permet d’être heureux dans sa vie de tous les jours, de mieux se connaître, de développer sa confiance en soi et son estime de soi, de retrouver sa motivation, de s’épanouir dans sa vie de couple, d’atteindre ses objectifs personnels mais aussi d’être plus efficace dans sa vie professionnelle, d’exploiter son potentiel maximum et surtout de lâcher prise. Vous l’aurez compris le développement personnel prétend (à juste titre) vous faire devenir la personne que vous rêvez d’être, car votre potentiel est déjà là enfoui au fond de vous.
Mais c’est bien évidemment la mise en pratique qui permettra à chacun de réussir sa transformation et de dépasser les frontières du rêve et de la simple théorie.

Entamer une démarche de développement personnel

Le développement personnel est propre à chacun mais pour ceux qui osent passer enfin à l’action, le cheminement vers la quête d’un idéal réalisable peut emprunter plusieurs voies :
Ce travail peut d’abord être fait de manière autonome. Internet et sa richesse en contenus propose au grand public des blogs, articles livres ou autres conseils de coachs en développement personnel. Attention cependant, si Internet est riche en partages d’expériences et autres conseils, il peut être quelques fois, le lieu de dérives quand on a affaire à des personnes plus expertes en marketing qu’en psychologie….
La deuxième solution est alors de se faire accompagner par un coach individuellement ou collectivement.

Essayer la méthode Alpha and You®

Pour réaliser concrètement les changements souhaités dans sa vie, le mieux est de recourir à des professionnels reconnus dans le domaine du coaching, collectionnant les succès et garants d’une méthode révolutionnaire. Agnès Pierre et Christophe Alvarez ont fondé Alpha and You® dont la vocation est justement « le passage à l’action ».
Membre de la Fédération Internationale de Coaching, Christophe Alvarez est un coach qui a lui-même opéré de grands changements dans sa vie et qui possède cette volonté chevillée au corps de transmettre son expérience et son énergie aux personnes souhaitant réaliser leurs rêves. Reposant sur 7 ingrédients établis sur des faits scientifiques démontrés, la Méthode Alpha and You® fera sauter les verrous de votre développement personnel ouvrant la voie à des objectifs que vous pensiez inaccessibles.

À l’aide de notre livre “Libérez votre futur®” ou bien lors de nos conférences-spectacles, apprenez à rejoindre le futur que vous désirez !